Por que os idosos sofrem bastante com as altas temperaturas

Alterações no sistema nervoso central e circulatório são algumas das causas do problema

Com os termómetros nas alturas e um sol de rachar, o verão ataca principalmente na faixa etária entre 60 e 90 anos e preocupa autoridades de saúde e cuidadores de pessoas idosas.

Segundo o Ministério da Saúde, as vítimas apresentavam doenças pré-existentes, como diabetes e hipertensão, e morreram vítimas de desidratação grave em função do calor e da baixa umidade.

Para entender os motivos que levam idosos a sofrerem tanto com o calor, e como evitar o problema, a CriaRumos, promove um esclarecimento para elucidar algumas dúvidas sobre assunto.

"Os idosos reagem de maneira diferente ao calor e à baixa umidade. Com o avanço da idade, sofrem alterações naturais nos mecanismos de controlo térmico do organismo e de envio de estímulos cerebrais relacionados à sede, o que propicia quadros de desidratação", explicando-se por variáveis.

Alterações no sistema circulatório

Na terceira-idade, o organismo humano reduz a sua capacidade de regular sua própria temperatura, por isso, as trocas de calor, que normalmente levam o sangue para todas as partes do corpo e aquecem os tecidos, ficam prejudicadas fazendo com que os idosos sintam mais frio do que os jovens.

"A perceção de calor dos idosos fica alterada, fazendo com que eles acabem sentindo frio mesmo expostos à altas temperaturas. Para aquecer o corpo, os idosos optam por usar roupas mais pesadas e grossas que comprometem a hidratação do organismo", explica o geriatra.

Por que urino tanto se bebo pouca água?

Com o passar dos anos, o nosso sistema nervoso central diminui ou deixa de enviar para o corpo, os estímulos nervosos responsáveis pela sensação de sede e pelo controle da urina. Isso faz com que os idosos bebam pouca água, mesmo no verão, e urinem com bastante frequência.

O problema é que bebendo pouca água e perdendo nutrientes e sais minerais através da urina e do suor, os idosos ficam desidratados. A consequência disso é mal-estar e cansaço: "A soma é muito desigual: pouca água e muita eliminação. O organismo não tem como compensar tal desequilíbrio, daí a desidratação e a sensação de mal-estar", diz o clinico.

Hipertensão x desidratação

Uma das semelhanças apontadas pelo Ministério aa Saúdes em relação ao perfil das vítimas é a hipertensão. Comum em mais de 40% dos idosos, a doença se caracteriza pela alta da pressão arterial, causando mal-estar e perigo de problemas cardíacos, caso não seja controlada.

O problema, segundo o geriatra, não está nas alterações metabólicas que a hipertensão causa, mas nos medicamentos usados para controlá-la. "Os remédios mais eficazes para hipertensão são diuréticos e, por isso, fazem com que os idosos urinem ainda mais, perdendo muito líquido".

"Quando você urina muito, em função dos medicamentos controladores da pressão arterial e enfrenta um calor de 40 º C, a tendência é que o seu organismo perca boa parte dos sais minerais necessários para manter o corpo saudável, causando um quadro de desidratação grave, daí a associação feita entre hipertensão e desidratação", continua.

Diabetes

Em idosos com diabetes, a taxa de açúcar - quando não controlada -, altera a absorção de líquidos pelo organismo, fazendo com que ele, em um processo de Auto compensação, tente diminuir o nível de diluição do sangue para fornecer a água necessária à manutenção de suas funções vitais.

Pacientes diabéticos, quando expostos a altas temperaturas, tendem a perder uma quantidade de água ainda maior do que a causada pela doença e isso faz com que os riscos de desidratação sejam bastante perigosos.

"Além da exposição ao calor, ele perde ainda mais água, não sente sede e, por isso, não faz a reposição de líquidos. O resultado não poderia ser outro a não ser a desidratação”

Como amenizar os efeitos do calor nos idosos

Cuidados simples que podem evitar o problema. Preste atenção nas dicas dos especialistas para os idosos:

• -Evite usar roupas pesadas no verão, isso dificulta ainda mais a troca de calor do corpo. 
• -Tome muito líquido, mesmo sem sentir sede.
• -Faça o controle médico de doenças cronicas, como hipertensão e diabetes, mas fique atento às mudanças que devem ser feitas no tratamento durante o verão:

"Os idosos que sofrem de tais doenças devem procurar os seus médicos nesta época do ano para equilibrar o tratamento. Não deve ingerir as mesmas doses de diuréticos e insulina que usam durante o resto do ano. No calor, os cuidados com os mais velhos deve ser redobrado”.