Feliz Natal para todos...

Conselhos para combater o frio

Neve em Évora

Temperaturas mínimas vão baixar até 4 graus centígrados durante os próximos dias, uma frente polar está chegando a Portugal. Aqui ficam alguns conselhos para o tempo frio.

1. Procure manter-se em casa em locais quentes.
2. Use varias camadas de roupa e evite roupas muito justas.
3. Evite actividades físicas intensas que obrigam a um maior esforço.
4. Procure poupar energia, desligando os aparelhos eléctricos que não sejam necessários.
5. Tenha cuidado com as lareiras. Em lugares fechados a combustão pode originar a produção de monóxido de carbono, um gás letal.
6. Evite a exposição excessiva ao frio.
7. Saia de casa só e quando for necessário.
8. Proteja o rosto.Evite a entrada de ar extremamente frio nos pulmões.
9. Mantenha as roupas secas.Mude de roupas para evitar a perda de calor.
10. Evite caminhar em zonas de gelo ou neve para evitar o risco de quedas.
11. Mantenha a temperatura da casa entre os 19º e os 22º C.
12. Para evitar grandes perdas de calor em casa, calafate portas e janelas.
13. Não se esqueça:

População idosa, com patologias associadas é a mais afectada.