Aniversário da D. Arlete

Uma das mais antigas residentes comemorou junto de todas as suas amigas da residência e de alguns familiares o seu aniversário.

 

Aniversário da Helena

Helena

Natural de Évora, Maria Helena Varela Carvalho é a funcionária responsável pelas noites seguras das clientes residentes na nossa Residência.
Comemorou junto de toda a equipe da CriaRumos o seu aniversário. Deseja-mos muitas felicidades, paz, alegria. Parabéns Helena!

Nova cozinheira

Lilia Marques Moreira

Pelo motivo de aproveitar uma oportunidade e facilidades dadas por um tio, deixou de colaborar connosco a cozinheira Ana da Conceição Dias que se encontrava desde  2011 ao serviço da nossa cozinha. Assim para sua substituição e depois de uma selecção, está ao serviço da cozinha a cozinheira Lilia (Lili) que já boas provas prestou e é do agrado dos nossos residentes.

Colaboradora do Mês de Junho de 2014

Velhos... mas velhos são os trapos.

Veja o video

A Terceira Idade não é um mito é uma realidade, símbolo de uma vida que é “como um grande livro que folheamos e cujas páginas mais belas se encontram no fim.” Manuel Eyguem Montaigne- Essais

Saber envelhecer...

Não é por acaso, que na falta de juventude corporal, os mais velhos procuram atrair as atenções... e recriam uma jovialidade mental... é o saber envelhecer, uma arte que todos deviam saber.

SABER ENVELHECER - POEMA

Sentir-se jovem é sentir o gosto

De envelhecer ao lado da mesma mulher;

Curtir ruga por ruga de seu rosto,

Que a idade  - sem vaidade - lhe trouxer.

O corpo transformar-se em escultura:

O Tempo apaixonado é um escultor

E a fêmea oculta na mulher madura

Explode em sensuais formas de amor!

Ser jovem cinquentão: não é preciso

provar que emagrecer rejuvenesce!

Pois a melhor ginástica é o sorriso,

E quem sorri de amor nunca envelhece.

Amar ou desamar sem sentir culpa,

Desafiando as leis do coração.

Não faça da velhice uma desculpa

E nem da juventude profissão.

Idade não é culpa, velhice não é desculpa,

Nem mesmo a juventude é profissão!

A idade é uma verdade, não ilude.

Quem dividiu a vida com prazer,

Velho é se drogar de juventude,

Ser jovem é saber envelhecer!

Velho é quem se ilude

Que a idade é juventude.

Ser jovem é saber envelhecer!

Juca Chaves

Por que os idosos sofrem bastante com as altas temperaturas

Alterações no sistema nervoso central e circulatório são algumas das causas do problema

Com os termómetros nas alturas e um sol de rachar, o verão ataca principalmente na faixa etária entre 60 e 90 anos e preocupa autoridades de saúde e cuidadores de pessoas idosas.

Segundo o Ministério da Saúde, as vítimas apresentavam doenças pré-existentes, como diabetes e hipertensão, e morreram vítimas de desidratação grave em função do calor e da baixa umidade.

Para entender os motivos que levam idosos a sofrerem tanto com o calor, e como evitar o problema, a CriaRumos, promove um esclarecimento para elucidar algumas dúvidas sobre assunto.

"Os idosos reagem de maneira diferente ao calor e à baixa umidade. Com o avanço da idade, sofrem alterações naturais nos mecanismos de controlo térmico do organismo e de envio de estímulos cerebrais relacionados à sede, o que propicia quadros de desidratação", explicando-se por variáveis.

Alterações no sistema circulatório

Na terceira-idade, o organismo humano reduz a sua capacidade de regular sua própria temperatura, por isso, as trocas de calor, que normalmente levam o sangue para todas as partes do corpo e aquecem os tecidos, ficam prejudicadas fazendo com que os idosos sintam mais frio do que os jovens.

"A perceção de calor dos idosos fica alterada, fazendo com que eles acabem sentindo frio mesmo expostos à altas temperaturas. Para aquecer o corpo, os idosos optam por usar roupas mais pesadas e grossas que comprometem a hidratação do organismo", explica o geriatra.

Por que urino tanto se bebo pouca água?

Com o passar dos anos, o nosso sistema nervoso central diminui ou deixa de enviar para o corpo, os estímulos nervosos responsáveis pela sensação de sede e pelo controle da urina. Isso faz com que os idosos bebam pouca água, mesmo no verão, e urinem com bastante frequência.

O problema é que bebendo pouca água e perdendo nutrientes e sais minerais através da urina e do suor, os idosos ficam desidratados. A consequência disso é mal-estar e cansaço: "A soma é muito desigual: pouca água e muita eliminação. O organismo não tem como compensar tal desequilíbrio, daí a desidratação e a sensação de mal-estar", diz o clinico.

Hipertensão x desidratação

Uma das semelhanças apontadas pelo Ministério aa Saúdes em relação ao perfil das vítimas é a hipertensão. Comum em mais de 40% dos idosos, a doença se caracteriza pela alta da pressão arterial, causando mal-estar e perigo de problemas cardíacos, caso não seja controlada.

O problema, segundo o geriatra, não está nas alterações metabólicas que a hipertensão causa, mas nos medicamentos usados para controlá-la. "Os remédios mais eficazes para hipertensão são diuréticos e, por isso, fazem com que os idosos urinem ainda mais, perdendo muito líquido".

"Quando você urina muito, em função dos medicamentos controladores da pressão arterial e enfrenta um calor de 40 º C, a tendência é que o seu organismo perca boa parte dos sais minerais necessários para manter o corpo saudável, causando um quadro de desidratação grave, daí a associação feita entre hipertensão e desidratação", continua.

Diabetes

Em idosos com diabetes, a taxa de açúcar - quando não controlada -, altera a absorção de líquidos pelo organismo, fazendo com que ele, em um processo de Auto compensação, tente diminuir o nível de diluição do sangue para fornecer a água necessária à manutenção de suas funções vitais.

Pacientes diabéticos, quando expostos a altas temperaturas, tendem a perder uma quantidade de água ainda maior do que a causada pela doença e isso faz com que os riscos de desidratação sejam bastante perigosos.

"Além da exposição ao calor, ele perde ainda mais água, não sente sede e, por isso, não faz a reposição de líquidos. O resultado não poderia ser outro a não ser a desidratação”

Como amenizar os efeitos do calor nos idosos

Cuidados simples que podem evitar o problema. Preste atenção nas dicas dos especialistas para os idosos:

• -Evite usar roupas pesadas no verão, isso dificulta ainda mais a troca de calor do corpo. 
• -Tome muito líquido, mesmo sem sentir sede.
• -Faça o controle médico de doenças cronicas, como hipertensão e diabetes, mas fique atento às mudanças que devem ser feitas no tratamento durante o verão:

"Os idosos que sofrem de tais doenças devem procurar os seus médicos nesta época do ano para equilibrar o tratamento. Não deve ingerir as mesmas doses de diuréticos e insulina que usam durante o resto do ano. No calor, os cuidados com os mais velhos deve ser redobrado”.

Aniversário de D. Ana Martins

Esta segunda feira na presença dos seus familiares e residentes da Residência comemorou D.Ana mais uma primavera.